Calcular grasa corporal
En la calculadora a continuación, después de seleccionar el género de la persona que desea conocer la proporción de grasa, ingrese las otras medidas deseadas y presione el botón Calcular.
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¿Cuál es la tasa de grasa corporal?
Es el porcentaje del peso total de la grasa corporal con respecto al peso total del cuerpo.
¿Cómo se calcula la grasa corporal?
La proporción de grasa corporal se calcula mediante las fórmulas utilizadas por el ejército de los Estados Unidos.
¿Cuál es la proporción de grasa ideal para las mujeres?
La tasa ideal para las mujeres es entre 20% y 25%. Las mujeres que son 30% o más son consideradas obesas. A continuación puede encontrar la clase en la que se evalúan las diferentes tasas de mujeres.
- 10% - 13%: Nivel requerido
- 14% - 20%: Cuerpo atlético
- 21% - 24%: Cuerpo en forma
- 25% - 31%: Promedio
- 32% y superior: Cuerpo obeso
¿Cuál es la proporción de grasa ideal en los hombres?
La proporción ideal para los hombres en el cuerpo es entre 8% y 14%. Los hombres que tienen un 25% o más se consideran obesos. A continuación puede averiguar qué clases se evalúan las diferentes tasas de hombres.
- 2% - 5%: Nivel requerido
- 6% - 13%: Cuerpo atlético
- 14% - 17%: Cuerpo en forma
- 18% - 25%: Promedio
- 25% y superior: Cuerpo obeso